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    只是精神范围内的植物，动物悄然形成一个整体，循环再次开始。戴纳没有管蛇怪的行动，只是细细体悟每一次循环给身体带来的感受。

    不知过了多久，戴纳从这种体悟中醒来，第一感觉是身体如此轻盈，富有活力。

    “太棒了，确实和你说的一样，身体极度舒适，我感觉自己又年轻了！”蛇怪有些激动：“要是能经常这样，说不定我还可以多活几年。”

    戴纳也兴奋了：“那我们每天都来一次，我可希望蛇王前辈你能活得长长久久。”

    “过犹不及。不过，我们可以慢慢摸索，选出最合适的地点，最好的时间，最佳的频次。”蛇怪从兴奋中冷静下来，做出规划。

    ……

    第二天早上醒来，天还没亮，戴纳就起床收拾好自己，来到公共休息室，见空无一人，一个幻影显形来到了禁林的巨树下。

    因为这是蛇怪的地盘，所以很安全，不用担心其他的动物会出现在这里。

    戴纳今天想做一个尝试：一边施放自然抚慰魔法，一边冥想。这是他昨晚睡觉前想到的。在施展自然抚慰时，并不会干扰动物的行动，它们该干什么还干什么。

    所以自己应该也可以一边冥想，一边施展自然抚慰。拿出魔杖，先施放自然抚慰魔咒，与自然的联系再次建立，循环几次，交给潜意识接管，意识则在意识空间内冥想。

    等从冥想中醒过来，戴纳依旧与自然保持着联系和循环，天色渐亮，感到流转中的能量越来越充盈，越来越温暖，让身体如泡温泉，冥想之后精神的疲累也不翼而飞。

    等太阳高升的时候，戴纳自动地从与自然的联系中退出来。试验成功了！这样两不耽误，可以节省不少时间。

    心情很好地跟从枝叶中冒出头的蛇怪打了个招呼。

    “你这小家伙，怎么一大早就来了？不过刚才魔咒的效果很好啊，暖洋洋的，很舒服。我看早上太阳将出未出这段时间内的效果不差，以后就定在这个时候吧。”

    戴纳自然没有意见，连忙答应。

    接着进行体能训练。腿上绑了沙袋，身上穿了负重背心，压压腿，活动活动关节，在林中奔跑起来。

    努力调整呼吸，稳住奔跑的节奏，永远只关心下一步，偶尔抬头看一下跑了多长距离，然后继续关注下一步。

    就这样一圈一圈跑着，突破了一个极限后，奔跑轻松起来，直到来到下一个极限。算了算，跑够距离后，慢跑着停下来。
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